Hoe motiveer jij jezelf….. deel 1

Motivatie. Draait het daar niet altijd om?
Juist in tijden als deze zie je mensen vanuit intrinsieke motivatie tot van alles in staat zijn.

Want wanneer je diep gemotiveerd bent, kun je (bijna) alles.
In ieder geval meer dan je misschien nu denkt. En dat geeft voldoening.

 

Alleen wat als het gevoel nu overheerst van veel ‘moeten’ en weinig ‘kunnen’….. 

 

Dan kan het lastig zijn om je intrinsieke motivatie te vinden en heb je behoefte aan een vorm hoe je nu thuiswerkend toch het gevoel hebt dat je van waarde bent, nut toevoegt en productief bezig bent om de taken die er liggen uit te kunnen voeren. 

 
First things first

Er wordt van een ieder veel gevraagd op dit moment. Dat besef is stap 1.
Realiseer je dat dit een uitzonderlijke situatie is, waarbij je tegen van alles kan aanlopen en wellicht het hardst nu tegen jezelf aanloopt?

 
Maak het inzichtelijk voor jezelf 

Sta stil bij je grootste uitdaging op dit moment. 
Zijn er dingen onduidelijk, heb je te veel werk binnen de paar uur die je hebt, zijn de taken lastig of zonder uitdaging?
Ben je snel afgeleid?
Maak je je teveel zorgen?
Wat moet echt en wat kan nog wel even wachten?
Onderzoek wat het voor jou is en noteer het ergens.

 
Besteed je energie aan de dingen waar je wel invloed op hebt

Waar heb je invloed op en wat niet?

Er zijn dingen waar je geen invloed over hebt, zoals dat je wellicht nu geacht wordt thuis te werken.
Maar waar je wel invloed op hebt is hoe je met de situatie omgaat.
Zo heb je invloed over hoe je denkt en handelt.
Als je snel afgeleid bent, kun je op zoek gaan naar een oplossing om dit aan te gaan.
Je kunt je collega’s de vraag stellen hoe zij omgaan met thuiswerken en de afleidingen om zich heen?

Vind je het lastig om jezelf te motiveren in de huidige situatie, ga eens na wat je nodig hebt om jezelf weer ‘aan’ te zetten of het vertrouwen weer te krijgen.

 
Praat erover

Wat er gaande is in de wereld gaat ons allen aan en je hebt elkaar dus meer dan ooit nodig.
Ga op zoek naar een persoon die je vertrouwt (dit kan ook prima online:)) en praat over je worstelingen of datgene wat je nu belemmert.
Op die manier leer je over jezelf en ontstaan er weer mogelijkheden om te gaan doen wat je zou willen doen.

 

Behoefte om grote stappen te zetten

Blijf je het ondanks alles wat je doet het toch lastig vinden om jezelf te motiveren?
Neem eens vrijblijvend contact op.
Via zoom kunnen we elkaar snel en laagdrempelig leren kennen. 
Je kunt mij bereiken via
berlinde@buroberlinde.nl of stuur een whatsapp naar 06 42497122.

Met inspirerende groeten,

P.S. 1 Ik ben bezig met een behoeften onderzoek onder Young Professionals. Deze duurt tot eind mei!
Dus ben je tussen de 20 en ±35 jaar of ken jij Young Professionals? Doe dan mee en maak kans op een werkboek of een
gratis BOOST coach sessie.

Meedoen met het onderzoek kan simpel via deze link: LINK

 P.s. 2 Het werkboek BOOST YOURSELF door de crisis heen geeft je concrete tips en oefeningen hoe je sturing geeft aan je leven, wat je kan doen om door een moeilijke dag heen te komen, hoe jezelf in de watten legt en hoe je omgaat met onzekerheden van buitenaf.

 

 

Buro Berlinde is een persoonlijk coaching- en trainingsbureau dat zich richt op talentontwikkeling van young professionals binnen het MKB.  Buro Berlinde helpt ambitieuze Young Professionals richting te geven aan hun loopbaan door leiding te nemen over zichzelf. Wil je als organisatie ook mentaal en emotioneel sterke medewerkers, die eigenaarschap tonen en effectief omgaan met lastige situaties? Maak dan nu direct een afspraak om te sparren over datgene wat werkt voor jullie organisatie.

 

Related Posts

Leave a comment