Even een korte ontspanningsoefening nodig?
Deze oefening kun je doen tussen de bedrijven door op een plek waar je niet gestoord wordt. Deze oefening duurt iets meer dan 3 minuten.
Gerelateerde berichten


Je staat elke dag op.
Elke dag een vast ritme met vaste patronen en gewoontes. De tijd tikt door.
Corona heeft de boel wat op scherp gezet.
Wil jij weer terug in het ‘oude’ normaal of wordt het tijd voor actie?
In dit artikel prikkel ik je om daar vandaag eens bij stil te staan.


HEB JIJ HET GEVOEL DAT JIJ JE VRIJ KAN UITSPREKEN BINNEN JE ORGANISATIE ZONDER NEGATIEVE GEVOLGEN?
Hoe vreemd ook. Maar psychologische veiligheid op de werkplek is niet vanzelfsprekend.
We hebben het dan over een werkplek waar jij jezelf kan zijn.
Waar jij fouten mag maken.
Waar jij de ruimte voelt om je uit te spreken en het oneens te zijn met andere leden van je team.
Zonder een gevoel van angst te ervaren.
Ook al weten we dat het de basis is voor een goede samenwerking, voor innovatie en voor een leerklimaat. En dus waar ook de resultaten hoger zijn.
Toch spreek ik nog te veel professionals waarbij zij niet de vrijheid voelen om zich te uiten vanwege negatieve ervaringen die er hebben plaatsgevonden op de werkvloer.
Lees in dit blog hoe je de veiligheid kan verbeteren.


“Wat is nou mijn talent?”, vroeg ze wanhopig aan mij. “Ik weet toch niet wat mij nou zo uniek maakt?” Herken je dit?…


Wat heeft het voor zin om je bed uit te komen als je niet weet waarom je dat zou doen. Niet weten waarom je tot actie zou moeten komen, heeft te maken met het ontbreken van positieve toekomst doelen.
Misschien heb je nog nooit nagedacht over jouw doelen in je leven of lijken je doelen nu wel heel ver weg.
Weet dat iedereen een positief doel nodig heeft om prettig te kunnen functioneren.


Stel je nu eens voor dat je een jaar of 80 bent en je loopt door je eigen museum. Een museum geheel gewijd aan jouw leven.
Wat zou je dan zien?
Waar zou je trots op zijn?
Waar zou je je voor schamen?
Welke stappen heb je gezet?
Hoe voel je je in het besef dat je voortaan herinnerd zult worden zoals je in dat museum wordt afgebeeld?


The sky is the limit.
Dat klinkt heerlijk, maar kan ontzettend lastig zijn.
Zeker als je onder de categorie twijfelaars valt. Als twijfelaar kun je het gevoel hebben dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Vind je al die opties maar lastig.
Kan het je een overweldigend gevoel geven of juist verlammen.
Kon je maar van alle keuzes de mogelijkheden leren kennen en de consequenties overzien!
Dat zou het maken van keuzes wel echt makkelijker maken.
Toch? Of is dat niet noodzakelijk?


Kost het je veel energie om je team aan te sturen?
Lukt het je maar niet om de positieve kant van het team te zien?
Gaat er veel aandacht naar een aantal teamleden die negatief gedrag vertonen?
Dan is dit artikel interessant voor jou.
Als leider heb je namelijk veel invloed op positieve groepsvorming.
Dit leg ik uit aan de hand van de piramide van Maslow.


Ik was 29 jaar reed in een snelle rode Opel Tigra elke dag op en neer van Den Bosch naar Leusden. Ik had een mooie functie in een snelle, dynamische wereld en werkte bij een bekend sportmerk. Als MT-lid dacht ik mee in beleid en strategie en dat vertaalde ik naar mijn functie waarin ik inkoop deed van de kledingcollectie voor de Benelux (dat ik een MT-lid was vond ik belangrijk, want ik wilde tenslotte wel van invloed zijn).
Ik had het dus goed voor elkaar.
Niet dus.
Lees verder wat ik hiervan leerde.


Ik was een persoon die ALLES wilde doen in mijn leven.
Alles was leuk, nee zeggen kwam niet voor in mijn woordenboek en alle weekenden zaten vol met afspraken.
Zo stortte ik me voor de volle 100% in het werkende leven, wilde het goed doen, stelde hoge eisen aan mezelf en zorgde er dus voor dat ik mijn ontbrekende talenten ging compenseren met vaardigheden die ik mezelf aanleerde.
Ik voelde me steeds minder gelukkig met wat ik deed.
De twijfels en onzekerheid gaven mij een onrustig en onbestemd gevoel.
Wat was er aan de hand?
Lees verder over mijn lessen uit deze periode.


Je bent misschien nu ‘gedwongen’ thuis aan het werk.
Je hebt al je afspraken buiten de deur of met je vrienden moeten afzeggen.
Je hele ‘sociale’ leven staat op z’n kop.
Geen collega’s waar je dagelijks ‘fysiek’ contact mee hebt, geen sporten, geen kroeg meer, geen filmpje of wat dan ook. Dit is heel ingrijpend en kan zeker dat gevoel met zich meebrengen.
We hebben geen invloed op wat er nu gebeurt in de wereld. Ook niet op de gevolgen die dit met zich meebrengt.
Wel hebben we invloed op hoe jij erop reageert en hoe je er dus mee omgaat.


Is het niet zo dat als je de dingen doet vanuit innerlijk noodzaak, je het meest kunt betekenen?
Voor jezelf maar juist ook voor anderen.
Geeft dat niet alleen al meer voldoening dan de dingen doen voor eigen gewin en belang?
Worden we nu ook niet terug geworpen op de essentie?
We hebben de neiging om met anderen daarover in gesprek te gaan.
Maar ga eens in gesprek met jezelf met de vragen in dit blog.


Ben jij een bedrijf die niet de meest aantrekkelijke werkgever is die er bestaat? Omdat de werkomstandigheden zodanig zijn dat er maar weinig mensen zijn die daar hun bed voor uitkomen of omdat het product last heeft van een negatieve associatie ?
Dan zul je creatief en eerlijk moeten zijn om Young Professionals warm te laten draaien voor je organisatie.


Ken je dat gevoel. Je staat voor een keuze.
En het ene deel in jou zegt: ‘gewoon doen’ en een ander deel zegt: ‘Nee joh, en komt met allerlei bezwaren waarom je het vooral niet moet doen’.
Dan is er sprake van een innerlijk conflict.
Lees meer hierover in dit artikel en laat je inspireren.


Denk eens aan de stemming waarin je nu verkeert. Kun je die beschrijven? Wat voel je?
Probeer nu te denken hoe je geest werk. Snel?…..
Merk je hoe je heen en weer geslingerd wordt tussen de opgaven en je poging om erachter te komen wat de bedoeling is?
Wat je net deed, kan alleen de mens. Dieren kunnen dit niet.
Nieuwsgierig wat je hier mee kunt? Laat je je inspireren met dit blog.


In deze tijden van crisis wordt het maar weer eens heel duidelijk……. je kunt niet om jezelf heen.!
Dus des te belangrijker om ‘jezelf’ maar eens onder de loep te nemen.
Want hoe gaat het eigenlijk met jezelf? Hoe goed doe je het op dit moment en hoe ervaren anderen dat?
Dat je niet om jezelf heen kunt lijkt mij duidelijk, maar dat je daar invloed op uit kunt oefenen is wellicht nog niet zo bekend bij je.
Hoe fijn zou het zijn als je meer zelfsturing kan krijgen over hoe jij je voelt, gedraagt en denkt?