Even een korte ontspanningsoefening nodig?
Deze oefening kun je doen tussen de bedrijven door op een plek waar je niet gestoord wordt. Deze oefening duurt iets meer dan 3 minuten.
Gerelateerde berichten
‘Laten we er nou eens vanuit gaan dat wat jij makkelijk doet…..je dat elke dag gaat doen. Hoe ziet het er dan uit?’ Vroeg ik.
In mijn werkwijze als coach maak ik graag gebruik van de positieve psychologie.
In dit artikel lees je waarom dat is?
In dit artikel neem ik je mee hoe jij beter in staat bent om hulpvragen te stellen en jezelf meer kansen en mogelijkheden gunt.
Het antwoord hierop ben jezelf. Jij !
Hoe geef jij sturing aan jezelf? Hoe reageer je op je omgeving?
In hoeverre geniet je van jezelf? In hoeverre zet je je talenten in voor jezelf en de ander? In hoeverre kun jij jezelf herpakken?
Een hele interessante fase om jezelf eens goed onder de loep te nemen.
Want hoe doe je het eigenlijk?
Het komt nu aan op Leiderschap! Leiderschap over jezelf en aan anderen.
The sky is the limit.
Dat klinkt heerlijk, maar kan ontzettend lastig zijn.
Zeker als je onder de categorie twijfelaars valt. Als twijfelaar kun je het gevoel hebben dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Vind je al die opties maar lastig.
Kan het je een overweldigend gevoel geven of juist verlammen.
Kon je maar van alle keuzes de mogelijkheden leren kennen en de consequenties overzien!
Dat zou het maken van keuzes wel echt makkelijker maken.
Toch? Of is dat niet noodzakelijk?
“Wat is nou mijn talent?”, vroeg ze wanhopig aan mij. “Ik weet toch niet wat mij nou zo uniek maakt?” Herken je dit?…
Je staat elke dag op.
Elke dag een vast ritme met vaste patronen en gewoontes. De tijd tikt door.
Corona heeft de boel wat op scherp gezet.
Wil jij weer terug in het ‘oude’ normaal of wordt het tijd voor actie?
In dit artikel prikkel ik je om daar vandaag eens bij stil te staan.
Motivatie. Draait het daar niet altijd om?
Juist in tijden als deze zie je mensen vanuit intrinsieke motivatie tot van alles in staat zijn.
Want wanneer je diep gemotiveerd bent, kun je (bijna) alles.
In ieder geval meer dan je misschien nu denkt. En dat geeft voldoening.
Lukt het jou om gemotiveerd te zijn en te blijven in tijden als deze?
Lees in dit artikel wat je kunt doen.
Ik was 29 jaar reed in een snelle rode Opel Tigra elke dag op en neer van Den Bosch naar Leusden. Ik had een mooie functie in een snelle, dynamische wereld en werkte bij een bekend sportmerk. Als MT-lid dacht ik mee in beleid en strategie en dat vertaalde ik naar mijn functie waarin ik inkoop deed van de kledingcollectie voor de Benelux (dat ik een MT-lid was vond ik belangrijk, want ik wilde tenslotte wel van invloed zijn).
Ik had het dus goed voor elkaar.
Niet dus.
Lees verder wat ik hiervan leerde.
In het begeleiden van Young Professionals komt dit thema geregeld voorbij. Zeker als het gaat om het maken van keuzes.
We doen dan oefeningen om de keuzemogelijkheden te onderzoeken vanuit het hoofd maar ook met het gevoel.
Het moet namelijk allebei kloppen.
Je gevoel weet het.
Maar je hoofd wil het snappen.
Als dan tijdens de oefening een helder gevoel en gedachte komt ten aanzien van de keuze waarbij het gaat om stoppen, gebeurt er iets.
Dan komt er een gevoel van falen.
Hoe dat komt leg ik uit in dit blog.
In dit artikel beschrijf ik waarom eind twintigers en begin dertigers weigeren om naar hun intuïtie te luisteren en vooral het denken voorop zetten. Daarnaast beschrijf ik ook wanneer er sprake is van een dertigersdip.
Je bent misschien nu ‘gedwongen’ thuis aan het werk.
Je hebt al je afspraken buiten de deur of met je vrienden moeten afzeggen.
Je hele ‘sociale’ leven staat op z’n kop.
Geen collega’s waar je dagelijks ‘fysiek’ contact mee hebt, geen sporten, geen kroeg meer, geen filmpje of wat dan ook. Dit is heel ingrijpend en kan zeker dat gevoel met zich meebrengen.
We hebben geen invloed op wat er nu gebeurt in de wereld. Ook niet op de gevolgen die dit met zich meebrengt.
Wel hebben we invloed op hoe jij erop reageert en hoe je er dus mee omgaat.
The sky is the limit.
Dat klinkt heerlijk, maar kan ontzettend lastig zijn.
Zeker als je onder de categorie twijfelaars valt. Als twijfelaar kun je het gevoel hebben dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Vind je al die opties maar lastig.
Kan het je een overweldigend gevoel geven of juist verlammen.
Kon je maar van alle keuzes de mogelijkheden leren kennen en de consequenties overzien!
Dat zou het maken van keuzes wel echt makkelijker maken.
Toch? Of is dat niet noodzakelijk?
Wat heeft het voor zin om je bed uit te komen als je niet weet waarom je dat zou doen. Niet weten waarom je tot actie zou moeten komen, heeft te maken met het ontbreken van positieve toekomst doelen.
Misschien heb je nog nooit nagedacht over jouw doelen in je leven of lijken je doelen nu wel heel ver weg.
Weet dat iedereen een positief doel nodig heeft om prettig te kunnen functioneren.
Denk eens aan de stemming waarin je nu verkeert. Kun je die beschrijven? Wat voel je?
Probeer nu te denken hoe je geest werk. Snel?…..
Merk je hoe je heen en weer geslingerd wordt tussen de opgaven en je poging om erachter te komen wat de bedoeling is?
Wat je net deed, kan alleen de mens. Dieren kunnen dit niet.
Nieuwsgierig wat je hier mee kunt? Laat je je inspireren met dit blog.
Laatst hoorde ik op de radio een interview met een beroemd fotografe. Het ging over haar creatiekracht en hoe het haar gelukt is om zulke mooie creaties te maken, waarop ze antwoordde: ‘Iedereen wilt toch iets creëren”. Of het nu groot of klein is. Door heel goed te luisteren naar je eigen stem en hier ook daadwerkelijk acties op te zetten, kan je gehoor geven aan je creaties.
Dit triggerde mij.
Want is dit ook echt zo?