Toen Wendy een burn-out kreeg, besloot ze dat het tijd was voor een drastische verandering.
In dit blog lees je hoe zij transformeerde met behulp van coaching.
Toen Wendy een burn-out kreeg, besloot ze dat het tijd was voor een drastische verandering.
In dit blog lees je hoe zij transformeerde met behulp van coaching.
Werkstress is tegenwoordig een veelbesproken onderwerp.
Veel medewerkers raken overbelast, wat kan leiden tot verminderde prestaties, ziekteverzuim en uiteindelijk zelfs een burn-out. Hoe kun je als werkgever werkstress vroegtijdig signaleren?
En wat kun je doen om de negatieve gevolgen ervan te voorkomen?
In dit artikel belichten we de signalen van werkstress, de onderliggende factoren en bieden we praktische tips om stress op de werkvloer te verminderen.
In het begeleiden van Young Professionals komt dit thema geregeld voorbij. Zeker als het gaat om het maken van keuzes.
We doen dan oefeningen om de keuzemogelijkheden te onderzoeken vanuit het hoofd maar ook met het gevoel.
Het moet namelijk allebei kloppen.
Je gevoel weet het.
Maar je hoofd wil het snappen.
Als dan tijdens de oefening een helder gevoel en gedachte komt ten aanzien van de keuze waarbij het gaat om stoppen, gebeurt er iets.
Dan komt er een gevoel van falen.
Hoe dat komt leg ik uit in dit blog.
In het begeleiden van Young Professionals komt dit thema geregeld voorbij. Zeker als het gaat om het maken van keuzes.
We doen dan oefeningen om de keuzemogelijkheden te onderzoeken vanuit het hoofd maar ook met het gevoel.
Het moet namelijk allebei kloppen.
Je gevoel weet het.
Maar je hoofd wil het snappen.
Als dan tijdens de oefening een helder gevoel en gedachte komt ten aanzien van de keuze waarbij het gaat om stoppen, gebeurt er iets.
Dan komt er een gevoel van falen.
Hoe dat komt leg ik uit in dit blog.
Ik was 29 jaar reed in een snelle rode Opel Tigra elke dag op en neer van Den Bosch naar Leusden. Ik had een mooie functie in een snelle, dynamische wereld en werkte bij een bekend sportmerk. Als MT-lid dacht ik mee in beleid en strategie en dat vertaalde ik naar mijn functie waarin ik inkoop deed van de kledingcollectie voor de Benelux (dat ik een MT-lid was vond ik belangrijk, want ik wilde tenslotte wel van invloed zijn).
Ik had het dus goed voor elkaar.
Niet dus.
Lees verder wat ik hiervan leerde.
In dit artikel beschrijf ik waarom eind twintigers en begin dertigers weigeren om naar hun intuïtie te luisteren en vooral het denken voorop zetten. Daarnaast beschrijf ik ook wanneer er sprake is van een dertigersdip.
Ik was een persoon die ALLES wilde doen in mijn leven.
Alles was leuk, nee zeggen kwam niet voor in mijn woordenboek en alle weekenden zaten vol met afspraken.
Zo stortte ik me voor de volle 100% in het werkende leven, wilde het goed doen, stelde hoge eisen aan mezelf en zorgde er dus voor dat ik mijn ontbrekende talenten ging compenseren met vaardigheden die ik mezelf aanleerde.
Ik voelde me steeds minder gelukkig met wat ik deed.
De twijfels en onzekerheid gaven mij een onrustig en onbestemd gevoel.
Wat was er aan de hand?
Lees verder over mijn lessen uit deze periode.